Kendine Zarar Veren İnançlar Nelerdir? 

Kendine Zarar Veren İnanç ve Olumsuz Düşünce Farkı

Yazar Burns (2021) kendine zarar veren inancın, olumsuz düşünceden farklı olduğunu ifade etmektedir. “Olumsuz düşünce, sadece mutsuz olduğunuzda ortaya çıkar ama kendine zarar veren inanç, her zaman sizinle birlikte olan bir tavırdır” olarak tanımlamaktadır.

Bu inanç kalıplarından sık rastlananlardan inanç kalıbını birlikte inceleyelim;

” Değerimi başarılarım belirler.”

Madalyonun İki Yüzü

Bu inanca sahip olan kişi bazı yararlar görebilir. Örneğin; çok çalışır ve elinden gelenin en iyisini yaparsa, çabalarının sonucundaki yararlarının tadını çıkarabilir. Daha başarılı ve üretken oldukça, daha değerli hissedebilir. Bununla birlikte bazı zararları da olabilir. Eğer kişi, başarısız olursa depresif ve değersiz hissedebilir.

Burada madalyonun iki yüzü vardır.

1.Sağlıklı, üretken bir yön,

2.Sağlıksız, yıkıcı bir yön.

Siz de değer sisteminizi başarılarınız üzerine mi kuruyorsunuz?

Toplumda pek çok kişinin bunun gibi bir inanç kalıbının mevcut olduğunu söylemek mümkündür. Buradaki inanç kalıbının altında yatan düşünce; tembel olduğunuzda veya üretim yapmamanız halinde işe yaramadığınız, insanların size tepeden bakacağı ile ilgilidir. Bunun aksine, çalışkan ve üretkenseniz değerli bir insan olduğunuz inancıdır.

Sizin de kendinize zarar verdiğini düşündüğünüz inançlarınız mı var? 

Yalnız değilsiniz! 

Kendinizi, hayatı ve dünyayı inançlarınızın süzgecinden görürsünüz. Hayatınızı en çok etkileyen dış etkenler değil, iç dünyanızdır.

Çözüm ve Dönüşüm

PSYCH-K®, kendine zarar veren inançları hızlı, kolay ve etkili bir süreçte değiştirir. Bilinçaltı zihin bilgiyi işlemede bilinçli zihninden milyon kat daha güçlüdür. Dolayısı ile PSYCH-K® metodu, bilinçaltı zihnin sesi olan beden ile iletişime geçerek süreci kolaylaştırır.

Yukarıdaki örnek inanç üzerinden PSYCH-K® metodu ile yeni gerçeklik için yeni bir inanç kalıbı oluşturalım.

“Her koşulda değerliyimdir.”

Nasıl? Kulağa daha şefkatli ve yapıcı geliyor değil mi?

Sizin değerinizi belirleyen şey dış etkenler değildir. Bunun böyle olduğunu düşünmenize sebep olan bilinçaltı inanç kalıplarınızdır. Kendine zarar veren inançlar, sizi gerçekten hak ettiğiniz hayatı yaşamaktan alıkoyabilir. 

PSYCH-K® metodu, bu inanç kalıplarını dönüştürmede yardımcı olur. PSYCH-K®  ile kendine zarar veren inanç kalıplarından özgürleşebilirsiniz.

Kaynak:

Burns D.David. (2021). On Günde Özgüven, Psikonet Yayıncılık,İstanbul.

Görsel:

Image by <a href="https://www.freepik.com/free-photo/cloud-shaped-heads-collage_33806190.htm#query=d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnceli%20insan&position=0&from_view=search&track=ais&uuid=ff7eac92-e9a8-4b68-aef2-481ec5dc88a3">Freepik</a> (07.12.2023).